61,617 Views
ඉදිමුණු පාද වල සහ වළලුකර නිසා ගොඩක් අය පීඩා විඳිනවා. girlsලා, ගර්භණී මවුවරුන්, දිගු වෙලාවක් සිටගෙන සිටින අය, විශේෂයෙන්ම අපහසු පාවහන් පලදින්න...
43,526 Views
ඕට්ස් කියන්නේ ගොඩක් පෝෂණීය ගුණයෙන් යුතු ආහාරයක්.ලෝකයේ තියෙන ආහාර වලින් පෝෂණ ගුණයෙන් ඉහළින්ම ඉන්නේ ඕට්ස්.ඒකට හේතුව තමයි ඕට්ස් වල...
9,224 Views
Allergy කියන්නේ හැමෝටම ඇති වෙන දෙයක් නෙමෙයි.හැබැයි ගොඩක් අයට සමහර කෑම වර්ග...
5,541 Views
ප්රමාණවත් නින්දක් ලබා නොගැනීම සහ අධික ලෙස ආහාර ගැනීම කියන පුරුදු සෞඛ්යයට අහිතකර බව අපි හැමෝම දන්නවා. ඒත් සමහරවිට කිසිඳු හානියක් නොවන්නේ...
3,952 Views
මේ කාලයේ ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතියේ වටිනාකම ගැන කාටවත්ම අමුතුවෙන් කියාදෙන්න ඕනැ නැහැ. ලෝකයේ සෑම අස්සක මුල්ලකම පාහේ...
18,747 Views
මේ තුනෙන් එකක් හෝ අපි හැම කෙනෙක්ටම ජීවිතයේ වරින් වර හෝ දැනිලා තියෙනවා. මේ තුනම ඇඟට හරිම අපහසු, අපේ එදිනෙදා වැඩ වලට බාධා කරන...
2,935 Views
සුදුළූණු කියන්නේ අපි හැමෝම වගේ එක් වරක් හෝ කාලා තියෙන දෙයක්. හැබැයි ඔබ බොහෝ විට සුදුළූණු වල තියෙන අද්විතීය ගුණ ගැන නොදන්නවා...
11,960 Views
වැඩි දෙනාගේ ස්ථුලතාවයේ වැඩි කොටස තිබෙන්නේ ඉණ සහ උදරයේ ප්රදේශයේයි. මේ ප්රදේශ වල මේදය තැන්පත් වීම වැඩි වශයෙන් පුද්ගලයන් තුල දක්නට...
88,569 Views
මේ ලිපිය දැක්කාම ගොඩාක් සතුටු වෙලා මේක කියවන්න එන ගොඩක් දෙනෙක් මේ අප්රසන්න රෝග තත්වයෙන් පීඩා විඳින අය වෙන්න පුලුවන්. ඉරුවාරදය කියන්නෙ...
72,712 Views
වකුගඩු වලින් තමයි අපේ ශරීරයේ දියර වර්ග විශාල ප්රමාණයක් පෙරෙන්නේ. වකුගඩු ඒ නිසාම ඉතාම ඉක්මණින් සහ පහසුවෙන් නරක් වෙන්නත් ක්රියාකාරිත්වය අඩපණ වෙන්නත්...
148,587 Views
බටහිර කියමනක් තියෙනවා, ඔබ කියන්නේ ඔබ ආහාරයට ගන්නා දේයි කියලා. ඒ කියන්නේ ඔබ ආහාරයට ගන්නා දේ අනුව ඔබේ ශරීරය සහ සම්පූර්ණ පැවැත්ම තීරණය...
8,560 Views
ලුණු සහිත කෑමක් කන්න, අයිස් කැටයක් හපන්න ඇති වෙන ආශාව නිකන්ම ආශාවක් නෙවෙයි, ශරීරය අභ්යන්ත්රයේ ඇති වෙන ඛණිජ ලවණ සහ...
115,817 Views
සාමාන්යයෙන් මිනිස්සු හරිම බිසී නේ. නාගරික ප්රදේශ වල ජීවත් වෙන අය වැඩි වැඩියෙන් ක්ෂණික ආහාර, පිටතින් මිලදී ගන්න ආහාර වලට එහෙම පුරුදු වෙලා...
102,722 Views
සමහර වෙලාවට අතට බෙහෙත් ගන්න ගියාම දොස්තර පපුවට බෙහෙත් දෙනවා කියලා ඉස්සර වයසක උදවිය බනිනව ඇහිලා තියෙනවද...
6,112 Views
අපේ මුතුන් මිත්තන් ජෙලි වෙනුවට කෑවෙ කැහිපිත්තන්. මේ කොළ වතුර ස්වල්පයක් එක්ක හොඳින් කොටා...
115,968 Views
මුඛයේ දුර්ගන්ධය කියන්නේ සමාජයේ ගොඩ දෙනෙක් අතර දකින්න ලැබෙන, නමුත් කෙනෙක් තවත් කෙනෙක්ට පහසුවෙන් කියන්නෙත්...
16,777 Views
කොරෝනා.. මේ අවුරුද්දේ අහපු එපා කරපුම වචනෙ නේද? මේ වෛරසය චීනයෙන් ආරම්භ වෙලා මේ වෙද්දි ලෝකෙ සියළුම රටවල ඉතා සීඝ්රයෙන් ව්යාප්ත වීගෙන යන...
7,768 Views
මේ දවස් වල බොහෝ දෙනෙක්ට ඇතිවන රෝගී තත්වයක් තමයි සෙම්ගෙඩි කියන්නේ . ඒ වෙලාවකට හැමෝම වගේ කරන්නේ...
20,432 Views
වෛද්ය වසන්ත උදයජීව සමඟන් කුඩා දරුවන්ට හැදෙන ආත්රයිටිස් රෝගය සඳහා සුදුසු ශාකසාරමය ආයුර්වේද ප්රතිකාර ගැන කතා කරන්නට...
74,426 Views
උදරය ඉදිරියට නෙරා යෑම බොහෝ දෙනෙකු පවතින ගැටලුකාරී තත්වයක් බව පැහැදිළි කරුණකි. මෙම තත්වය මග හැරීම සඳහා අනිවාර්යයෙන්ම ව්යායාම...
2023-08-21 | 169,076 Views
2023-04-02 | 696,624 Views
2022-04-15 | 206,290 Views
2022-04-13 | 113,850 Views
2022-04-09 | 39,546 Views
2021-11-19 | 184,096 Views
2021-03-14 | 514,740 Views
2021-03-09 | 360,743 Views
2020-12-06 | 241,067 Views
2020-10-18 | 25,607 Views
2020-04-21 | 6,182 Views
2018-03-20 | 377,908 Views
2017-10-16 | 189,738 Views
2022-01-16 | 523,083 Views
2016-12-10 | 315,815 Views
2015-03-19 | 175,339 Views
2020-11-07 | 148,587 Views
2016-02-04 | 146,366 Views
2022-12-02 | 145,558 Views
2016-06-11 | 134,117 Views
2016-05-15 | 120,796 Views
2016-02-20 | 120,126 Views
2016-05-23 | 118,969 Views
2017-09-30 | 116,198 Views